石榴水果营养价值高，叶子泡水喝能清热，果皮有驱虫功效

石榴是秋季才会有的水果，不仅味道好，其实它含有的营养成分也很多，是大家在生活中特别爱吃的一种。对于身体有好处，但是有的人却不是很了解，那么就来一起了解石榴的功效与作用都有哪些吧。

石榴的营养价值

石榴具有补充营养、补充水分、增强食欲、促进排便、滋润皮肤的功效，对缓解身体虚弱、食欲下降、大便干结、皮肤干燥有作用。吃石榴时也应注意适量，不可以暴饮暴食。

1、补充营养：

石榴是日常生活中常见的一种水果，这种水果中的营养价值较高，所富含的维生素C、胡萝卜素、B族维生素、有机酸、果糖等多种营养成分很容易被机体吸收和利用，吃了之后可以为身体补充营养，对缓解身体虚弱、身体疲劳感有帮助。

2、补充水分：

石榴中的水分含量比较多，吃了之后可以为身体补充水分，适合咽喉干痒、口干口渴的人群吃。

3、增强食欲：

石榴中含有机酸成分，吃了之后能够促进胃液的分泌，对改善食欲下降、食欲减退等症状有作用。

4、促进排便：

石榴中的膳食纤维含量比较丰富，适量的吃能够促进胃肠道蠕动，对改善大便干结、排便困难等症状有作用，这种水果适合便秘的人群吃。

5、滋润皮肤：

石榴中的水分含量较多，对滋润皮肤也有帮助，而且石榴中含有维生素C以及维生素E能够起到抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，对缓解皮肤干燥有辅助作用。

6、广谱抗菌：

石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

石榴中的含糖量比较高，因此糖尿病的人群在吃的时候要注意适量，不可以一次性吃过多，以免诱发血糖升高。

石榴的功效与作用

石榴是一种富含维生素以及微量元素的水果，在生活中适量食用，通常具有预防心血管疾病、收敛、涩肠作用，另外，石榴皮还具有驱虫杀虫的功效，下面一起来看看吧。

预防心血管疾病：石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳；

收敛、涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品；

驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。