当归地黄饮耳鸣，耳鸣眩晕气血不足怎么办？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于当归地黄饮耳鸣的问题
，于是就整理了1个相关介绍当归地黄饮耳鸣的解答，让我们一起看看吧。

1. 耳鸣眩晕气血不足怎么办？

耳鸣眩晕气血不足怎么办？

您好，耳鸣眩晕气血不足的原因可能是：1.可能是由于上火所导致的 。2.有可能是精神压力太大或者长期营养不良所导致的
。3.也有可能是熬夜失眠 ，睡眠质量不好导致的
，在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯。吃饭七分饱，饮食清淡 ，忌生冷辛辣食物增强自身体质，轻轻叩击耳朵有缓解耳鸣的症状
，希望帮到您 。

一般来说，气血不足会造成耳鸣眩晕 ，但是造成耳鸣眩晕的还有肝阳上亢、饮食不节 、思虑过度等原因
。

如果是气血不足引起的耳鸣眩晕怎么吧？

那当然是治疗原发病气血不足啦
，中医上的气血不足，不等同于贫血 ，所以单纯的补充铁剂
，效果一般是不大的。

对于气血不足
，轻者食疗为主，重者药补+食补 。平时也可以多食用一些花生
、红枣、羊血 、动物肝脏等食物
。

如何补养气血

饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质
、含叶酸和维生素B12的营养食物 ，如猪肝、海参 、乌鸡
、鸡蛋、菠菜 、胡萝卜等。

中药调养：常服用红枣、莲子
、山药、核桃 、当归
、党参、何首乌 、枸杞子等中药材
，而忌饮浓茶及寒冷伤脾胃的食物如西瓜
、绿豆等 。

运动养生：中医学认为“久视伤血 ”，所以长时间坐在电脑前工作或看书等
，应该注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。所以运动必不可少 ，平时可练习太极拳、气功等舒缓的运动
。

到此
，以上就是对于当归地黄饮耳鸣的问题就介绍到这了，希望介绍关于当归地黄饮耳鸣的1点解答对大家有用。